Je mnoho článkov, ktoré hovoria o tom, že vďaka superpotravinám, cvikom, nápojom alebo vyživovým doplnkom budeme údajne dlhšie žiť. No my poznáme ešte jeden a omnoho príjemnejší spôsob, ktorý pomôže našej psychike aj zdraviu. Je na tri písmená.
Pre zdravie srdca a mozgu
70 rokov sa výskumy zaujímajú o spolužitie človeka a psa, ktorý ich doviedol k poznatku, že pes pozitívne pôsobí na vek, ktorého sa jeho majiteľ dožije. V prípade, že máte takéhoto domáceho maznáčika, klesá naše riziko predčasného úmrtia o 24 %.
Tým, že sa staráte o psa sa tiež znižuje váš tlak a zlepšuje zdravie srdca a mozgu. Dôvodom je viac fyzickej aktivity, ktorá je u psičkárov nevyhnutná. Hoci len krátka prechádzka trikrát denne je dobrým spôsobom, ako povzbudiť vlastný zdravotný stav.
Náplasť na dušu
Vďaka psíkom sa tiež aj starší ľudia môžu udržiavať v dobrom zdraví a to nielen psychickom. Určite ste počuli, ako sa ľudia, ktorí žijú sami, prihovárajú svojmu miláčikovi – hovoria s ním, ako s dieťaťom alebo najlepším priateľom. Pes sa stáva ich najlepším priateľom a doslova balzamom na dušu. Pomáha mnohým v nepríjemných zdravotných i psychických situáciách a pozitívny efekt je aj merateľný.
Rozveselí a vytiahne von
V prípade, že pravidelne cvičíte, či máte fyzicky namáhavú prácu, tento efekt vnímať nemusíte. Psík je ale hlavne dobrým priateľom, ktorý vám nedovolí sedieť doma – ideálny pre samotárov, opustených, depresívnych ľudí, ale aj sklamaných životom a seniorov.
Myslite však na to, že nie je vec, ale živý tvor. To čo do domáceho zvieratka vložíte, vám viacnásobne oplatí. Určite ho však oceníte aj ako šťastní partneri.
Foto: unsplash.com
